「トップバリュー プレーンヨーグルト」ダイエットレビュー！カロリー・ダイエットにオススメなポイント、実際に食べてみた感想まで徹底レビュー！
本日は「トップバリュープレーンヨーグルト」をレビューいたします。
商品概要
| 商品名 | 「トップバリューヨーグルト」 |
| 値段 | 税込104円 |
| カロリー(kcal) | 152kcal |
| たんぱく質 | 13.6g |
| 脂質 | 3.2g |
| 炭水化物 | 18g |
| 内容量 | 400g |
| オススメ度 | ☆☆☆☆☆ |
ヨーグルトのおすすめなポイント
ヨーグルトのおすすめな点は「低カロリー・高タンパク」な部分です。
様々な基準があるかと思いますが、1品につき300カロリー以内で10以上のたんぱく質量があれば上記の「低カロリー・高タンパク」に当てはまります。
ヨーグルト、特に味つけの無いプレーンヨーグルトは非常にカロリーが低い中でたんぱく質量が高く、さらに満足度も十分に高いのでダイエット中の朝食やおやつにとても重宝します。
ただ人によってはヨーグルトに含まれる乳糖が胃腸で分解できず、お腹を壊してしまう可能性があるので相性を確かめる必要はあります。
実際に食べてみた感想
今回実際に購入して食べてみましたが、正直に行って普通のヨーグルトです・・・。
トップバリュー製品以外のヨーグルトも食べた経験はありますが、基本的にプレーンでしたら特に大きな違いはないと考えて良いでしょう。
ただトップバリュー製品は値段が数十円ですが安価ですので、そこだけはお勧めポイントです。
まとめ
簡単な紹介になってしまいましたがいかがだったでようか？
僕自身は基本朝はヨーグルトで済ますことが多いので、同じ様にヨーグルトを常食している方は試してみて下さい。
本日も最後までご覧頂きありがとうございました。
最後に
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この記事を書いた人
名古屋市瑞穂区の
パーソナルトレーナー
祖父江 誠