「トップバリュー ブルーベリーヨーグルト」ダイエットレビュー！カロリー・ダイエットにオススメなポイント、実際に食べてみた感想まで徹底レビュー！
本日は「トップバリューブルーベリーヨーグルト」をレビューいたします。
商品概要
| 商品名 | 「トップバリューブルーベリーヨーグルト」 |
| 値段 | 税込104円 |
| カロリー(kcal) | 240kcal |
| たんぱく質 | 11.6g |
| 脂質 | 0.37g |
| 炭水化物 | 48g |
| 内容量 | 375g |
| オススメ度 | ☆☆☆☆☆ |
プレーンヨーグルトとの違い
大きな違いは「味とカロリー」です。
名前の通りで味なしのプレーンと比べて、ブルーベリーの味がついているのが大きな違いです。
味がついているの代わりにカロリー量は味なしプレーンの倍になりますが、それでも1パックにつき240カロリーでたんぱく質量も10g以上を摂取できる為に十分ダイエット食品として機能します。
オススメのタイミングは朝と間食です。
若干の注意点としては乳製品のため胃腸が乳糖を分解できない方については食べすぎるとお腹を壊してしまう場合があります。
またコーヒーなどの胃腸に刺激を与える物については食べ合わせの悪さからお腹を壊してしまう場合があるので、食べ方には若干注意しないといけません。
実際に食べてみた感想
実際に食べてみましたが思ったよりもブルーベリーの味がします。
プレーンヨーグルトにブルーベリーソースをかけて食すことがあるのですが、それよりもブルベーリーの味が強いので、個人的に結構おやつとして重宝するかもしれません。
プレーンヨーグルトより味があり満足感高く食べることができますが、その代わりプレーンヨーグルトより若干カロリー量が高めですので全体のカロリーを見つつ日々の食生活に取り入れるのが良いと思います。
まとめ
本日も以上になります。
ヨーグルトはいつも食べている食品ですのであっさりですがカロリーが低いながら、たんっぱく質量も高く量も多いために満足感も高いオススメ食品ですので、近隣で見かけた方は是非試してみて下さい。
本日も最後までご覧頂きありがとうございました。
最後に
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この記事を書いた人
名古屋市瑞穂区の
パーソナルトレーナー
祖父江 誠