【瑞穂区のパーソナルトレーニングジムが教える】パーソナルジム解体新書＃1「パーソナルトレーニングって何？」
執筆者：祖父江誠
職業：パーソナルトレーナー
保有資格：CTJ＝CPT（カロリートレードジャパン認定資格）
経歴：2022年3月、名古屋市瑞穂区にパーソナルトレーニングジム
CALORIE TRADE JAPAN 瑞穂区店を出店。
さらに詳しい経歴はコチラ
皆様、お世話になっております！
瑞穂区のパーソナルトレーニングジム「CALORIE TRADE JAPAN 瑞穂区店」です。
本日はいつもの商品レビューやダイエットレシピとはうって変わり、
新しく「パーソナルトレーニングジム」そのものについて語るコラムを執筆したいと思います！
当店のこのコラムは皆様に役立つ情報を発信したいというのはもちろんありますが、前提として
発信する事で地域の認知を上げサービスの販促につなげたいという思いが大きくあります。
その前提があるからこそ、地域の店舗から当店を選んでいただける様に役立ちそうな情報を選定して発信しているわけです。
だた、役立つ情報だけを発信していても、結局はサービスの認知にはつながりにくい為、改めてこの様にサービスそのものに
フォーカスを当ててコラムを執筆していきたいと思います。
それではご覧ください！
パーソナルトレーニングとは？
先に結論からお伝えすると、
パーソナルトレーニングとは
「マンツーマンの実践的な運動指導・栄養指導」
この一言に尽きるかと思います。
「パーソナルトレーニング 」の一番大きな特徴は1対1、マンツーマンという点です。
マンツーマンであることのメリットは「専門家がその人に完全専従できる」という点です。
専門家が完全に方針や行動を決める為、誤った方向に行きづらく
再現性高く効果が実感できるという点があります。
一方でデメリットとしては、マンパワーが一人に集中する為にかかるコストが高くなる傾向にあります。
コストと効果の実現性でバランスがとられております。
また個人的に考えている特徴として「指導が実践的である」という点も大きな特徴だと考えております。
実践的とはオフライン、つまり対面指導であるという点です。
対面指導のメリットは「理解の進行度合いが非常に早い」という所です。
やはり電子媒体を介して指導がなされるのと、実際に空間を共有して指導が行われるのでは情報の浸透率が違います。
逆に1対1でもこの指導方法がオンライン、具体的には
ZOOMなどを使用した指導方法の場合はどれだけ良い指導の場合でも、多少はその情報の浸透率が薄まってしまう傾向があります。
指導者の指導力に依存する部分もありますが、傾向として対面と非対面ではこの「情報の浸透率」に大きな対比が見られます。
「パーソナルトレーニング 」はマンツーマンでの対面指導のため、
・顧客の受け取る情報の浸透率が高い
・専門的で誤った方向に行きづらい
この2つの特徴がある為に市場の中では「効果の実現」を最も達成しやすいサービスと言えます。
サービスを受けるのに適した人
次の項目では「サービスを受けるのに適した人」について説明いたします。
こちらも結論から言うと「一人では目的の達成が不可能・困難な人」です。
上記でお話しした様に「パーソナルトレーニング」は「目的の達成」にフォーカスを当て、専門家のマンパワーを一個人に集中させたところが大きな特徴です。
その為、目標が一個人で達成可能であれば、そもそも専門家の知識や手間を借りる必要がありません。
できれば一度は自身でトレーニングやダイエットを行ってみて「上手くいかなかった」「一時的な成果は出たが、リバウンドなどで維持・継続できなかった」この様な方にこそ是非とも利用して欲しいサービスです。
もしくは少し上級的な利用方法としては自身でもダイエットなどの目標は達成できるが、その工程を効率的に行いたい方や他者の力を借りて強制的に習慣化したい方なども対象になります。
具体的に例えば、自身でダイエットを行ってその運動習慣や食事習慣の維持をパーソナルトレーニングのサービスを利用することで外部の力を利用し習慣化する。
この様な考え方をして「パーソナルトレーニング 」というサービスを利用される方もいらっしゃいます。
もしくは0から「目標の達成」と「習慣化」をパーソナルトレーニングのサービスで行う方法もありです。
どんなサービスでもそうですが、そのサービスの効果や特徴と自身の理想や問題解決を照らし合わせて利用することが大切ですし、
サービスの提供者側も、その顧客の「悩み」と「理想」に対して、
私たちがその目標に対してどれだけ「問題解決の手助け」になれるかを意識してサービスの受講を決めてもらわなければなりません。
難しい部分でもありますが、その「問題解決の程度」が私たちの金銭的対価の価値になりますので妥協はできない部分でもあります。
効果的な利用方法
キーワードは
・効果の実現
・習慣化
・専門性の提供
この3つを目的としてパーソナルトレーニング はサービスを利用するべきです。
以下で詳しく解説していきます。
効果の実現
「効果の実現」とは「一人では困難な目標を、専門家の外部の手を利用することによって達成する」の定義になります。
やはり一人ではどうしても達成できない様な目標を達成できるという効果を期待してサービスを受講すると、払った金銭に対しての成果は感じられると思います。
習慣化
習慣化は本来一人では非常に難しいですが、外部の力を借りることによってグンと達成率が変わってきます。
習慣化して、その習慣化したい行動が苦なく取り掛かれる段階まで一時的に外部の力を利用するというのも非常にコストパフォーマンスの高いサービスの利用方法です。
専門性の提供
上記効能に加えて、専門的な知見を得られるというのも非常に重要です。
その専門的な知見があれば後々、再度ダイエットやボディメイクを行おうと考えた時に非常に役に立ちます。
またそのパーソナルがダイエットやボディメイクなど比較的に一般的なものではなく、スポーツ動作などの競技的な分野だった場合に実績のある人間から知見を得ることによって、その動作の洗練度は一人で行っている場合と比べて大きく差がつくことになります。
ですのでパーソナルというとダイエットやボディメイクが一般的かと思いますが、学習塾や英会話教室、野球スクールや格闘技教室などでもパーソナルの形態をしたサービスは存在します。
どのサービスでも上記で説明した様な「専門的な知見」は得られますし、得られなければサービスとして不適格な印象を受けます。
サービスの相場
終盤では「サービスの相場」について解説いたします。
先ほどの章でパーソナルトレーニングをはじめとした「パーソナルサービス」にも種類があることをお伝えしましたが、この章では「パーソナルトレーニング 」のみに題材を絞ってお話しいたします。
一般的なサービスの相場は１セッション(約1時間)大体ですが、
１００００円程度になります。
ですが最近のフィットネスの流行によって、ジムが増えサービス提供場所が飽和したことによってこの相場は減少傾向にあります。
今現在では大体７０００〜４０００円程度が現在の相場かと思います。
この相場に比例して「専門性の高さ」があります。
1回4000円のパーソナルトレーニングより、1回7000円の方が専門性の高い人間がサービス提供をしていると考えた方が良いです。
ですので同じサービスを比較する場合、値段とその提供者の持つ専門的知見を見比べて
自身の目標レベルにあったサービスを受講するべきかと思います。
ちなみにダイエット等は正直専門的な知見が必要な分野ではない為、比較的安価(約4000円程度)なサービスを選ぶ方がコストパフォーマンスは高く、スポーツなどの専門的な分野の場合は相場から高めのサービスを選ぶ方がコストパフォーマンスは高いとサービス提供者からの立場から見て考えております。
まとめ
いかがだったでしょうか？
今まで「パーソナルサービス」を提供してきた、もしくは自身でも「パーソナルサービス」を受講してきた経験から今回の内容を執筆させていただきました。
皆さんのサービス受講の検討材料になれば非常に幸いです。
最後までご覧頂きましてありがとうございます。
以上瑞穂区のパーソナルトレーニングジム「CALORIE TRADE JAPAN 瑞穂区店」がお送りさせて頂きました。
最後に・・・
現在、瑞穂区のパーソナルトレーニングジムであるCALORIE TRADE JAPAN 瑞穂区店では、無料カウンセリングと体験トレーニングを実施しております。
今現在、自身の身体についての内容でコンプレックスがあり、誰か専門の方に相談したいという方は是非、お問い合わせ下さい。
体験トレーニングにつきましてもCALORIE TRADE JAPAN 瑞穂区店は完全個室でのマンツーマントレーニングになりますので、
外部からの人目を気にすること無く安心してトレーニングに取り組むことができます。
結婚式等がありダイエットについて必ず結果を出したい・今の自分を変えたいと、お考えの方は勿論、
軽い気持ちで適度な運動習慣をつけて運動不足解消、肥満予防をしたい方まで幅広く対応いたしますので、是非一度ご相談下さい。
無料カウンセリングと体験トレーニングで生活習慣や運動レベルなどを判断させて頂き、お客様の問題解決に最適な案を提案させて頂きます。
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